Cara Menenang kan Pikiran

  Di zaman yang serba cangih dan modren ini , manusia berlomba- lomba untuk mencari dan memberikan segala sesuatu yang berhubungan dengan status sosial dan juga materi . Banyak cara dan strategi untuk mencapai apa yang di ingin kan dan di peroleh dalam mengejar status tersebut.

 Manusia ingin yang di impi kan nya agar datang dengan cepat dan mudah , tanpa memikirkan efek kepada diri nya sendiri.
   Manusia terus berpikir dan berpikir agar segala sesuatu nya berjalan dengan mulus , akan tetapi di samping itu " otak " pada manusia terus bekerja tanpa mengenal letih dan lelah . Akibat nya manusia tersebut akan mudah terkena stres dan mudah terserang penyakit.

 Agar manusia tidak stres dan tidak mudah terserang penyakit  ,kita di anjurkan untuk rileks dan menenangkan pikiran kita. Cara nya mudah saja , tidak harus liburan ke luar kota atau keluar negri .  Cukup dengan menarik napas dalam- dalam dan melakukan senam  yoga. Seperti gambar di bawah ini ;